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Herzlich Willkommen auf meiner Webseite...
Mein Name ist "The Shark". Ich bin Fitness-Experte, Abenteurer, Sänger, Moderator, Achterbahn-Junkie, Travel-Blogger, Scare-Actor und vieles mehr. Hier findet ihr Artikel zu meinen Erlebnissen, Reisen, Promi-Begegnungen, Auftritten und natürlich viele Tipps zu Fitness, Workouts und Ernährung.

     
Aktuelle Artikel, News, Berichte und Erlebnisse
 
Artikel vom 15.06.2018 - Thema: Live on Stage
The Shark - Live on Stage!
Wenn Du "The Shark" einmal LIVE on Stage erleben möchtest, dann hast Du an diesem Wochenende gleich zweimal die Gelegenheit. Einmal ist es Neu-Isenburg (Raum Frankfurt) und einmal ist es Langenfeld (Raum Köln).
 

Freitag 15.06.2018 - The Hangover Show
Altstadtfest - Open Air 63263 Neu-Isenburg
Beginn ab ca. 19:00 Uhr
https://www.facebook.com/Altstadtfest-352361694796468/

Samstag 16.06.2018 - Tante Käthe
Schützenfest - Festzelt 40764 Langenfeld (Rhld.)
Beginn ab ca. 21:30 Uhr

Come to the Show, Bro... and stay Sharked

 
Artikel vom 14.06.2018 - Thema: Kino
Shark´s Kinotipps der Woche - Ab 14.06.2018 im Kino
Am Tag der Eröffnung der Fußball-WM starten auch Filme. Das Programm für alle Fußball-Muffel, oder diejenigen, die von den Spielen eine Auszeit wollen, sieht leider in dieser Woche etwas dürftig auf. Als Entschädigung gibt es mit "Hereditary" einen Horrorfilm und ein bisschen trashige Komödien. Da zur Zeit zahlreiche gute Filme aus den letzten Wochen laufen, sollte aber Kino auch ab 14.06.18 Spaß machen.

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Artikel vom 12.06.2018 - Thema: Fußball/Entertainment
Die Fußball-WM 2018 - Meine Tipps und Einschätzungen
Alle zwei Jahre ein Mega-Fussballereignis und vor allem, alle vier Jahre eine Weltmeisterschaft. Es ist wieder soweit und der Ball rollt bald für 30 Tage. Die deutsche Mission heißt natürlich eindeutig Titelverteidigung, doch da haben auch noch andere Mannschaften ein kleines Wörtchen mitzureden. Wie immer gibts vorab meine Einschätzung zu den einzelnen Teams.  --- Denkt dran: Ab dem ersten Tag startet das WM-Tippspiel ---

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Artikel vom 06.06.2018 - Thema: MeineTop10
Meine Top10 - die Besten Konzerte, die ich je besucht habe
Ich starte eine neue Reihe - "Meine Top10". Hier erzähle ich euch regelmäßig von neuen Dingen, die mein Leben beeinflusst, bereichert und im Gegenteil, auf die ich hätte gut verzichten können. Ehrlich und unverblümt... wie ihr mich kennt! Momentan ist das Guns´n´Roses Konzert in aller Munde, bei dem sowohl die Band und auch Axel Rose abgekackt haben. Es gibt aber auch Konzerte, an die ich unheimlich gern zurückdenke... und hier sind sie:

Meine Top10: Konzerte

 
Artikel vom 04.06.2018 - Thema: Gesundheit
Intermittierendes Fasten - mindestens 16 Stunden Verzicht pro Tag!
Man hört überall Diät, Diät, Diät... immer wieder tauchen neue Trends auf! Manchmal werden auch einfach altbekannte in ein neues Kleid gesteckt und als neues Wundermittel hochgelobt. Das intermittierende Fasten ist derzeit eine solche Modeerscheinung. Zahlreiche Formen machen die Runde, doch mindestens 16 Stunden Verzicht auf jegliche Mahlzeiten ist Voraussetzung für den Gewichtsverlust. Wie funktioniert intermittierendes Fasten? Worauf ist zu achten? Für wen ist diese Diätform überhaupt geeignet? Ich bin den Fragen nachgegangen.

...und hier ist das Ergebnis

 
Artikel vom 01.06.2018 - Thema: In eigener Sache
Rock am Ring - kann ich wohl vergessen!
An dieser Stelle würde eigentlich ein Bericht zum Mega-Musikereignis Rock am Ring stehen, doch gibts da ein großes Problem: Die neue Datenschutzverordnung! Da es noch keine Sonderregelungen gibt, sind Fotos von Menschen ohne schriftliche Einwilligung nun gesetzlich verboten... Lediglich die institutionelle Presse (Zeitung, TV, Radio) darf noch Bilder anfertigen. Als Blogger oder freier Journalist bist Du also in den Allerwertesten gekniffen! Somit müsste ich von jedem Konzertbesucher eine schriftliche Einwilligung einholen, BEVOR ich filme oder Fotos mache... da das unmöglich ist, werde ich wohl meinen Rock am Ring Bericht abhaken können. Schade... ich hätte euch gern über das Spektakel und die coolen Band berichtet...


 
 
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30.04.2018 Special "Avengers" Workout - Werde ein Superheld! Thema: Fitness
     
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