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Herzlich Willkommen auf meiner Webseite...
Mein Name ist "The Shark". Ich bin Fitness-Experte, Abenteurer, Sänger, Moderator, Achterbahn-Junkie, Scare-Actor und vieles mehr. Hier findet ihr Artikel zu meinen Erlebnissen, Reisen, Promi-Begegnungen, Auftritten und natürlich viele Tipps zu Fitness, Workouts und Ernährung.

     
Aktuelle Artikel, News, Berichte und Erlebnisse
 
Artikel vom 19.01.2018 - Thema: Ernährung
Richtiges Essen stärkt das Immunsystem
Kaltes und nasses Wetter... ein Glücksgriff für Viren. Erkältungen haben jetzt Hochkonjunktur, doch man kann mit einfachen Mitteln ein wenig vorbeugen. Hustende und schnupfende Menschen an jeder Ecke und da ist es fast schon klar, dass man sich selbst schnell auch eine Erkältung einfängt. Richtiges Essen kann helfen um ein wenig vorzubeugen. Hier ein paar Nahrungsmittel, die besonders das Immunsystem stärken.  

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Artikel vom 18.01.2018 - Thema: Entertainment
Film-Review und Gewinnspiel zu "Tödliches Verlangen" mit Nicolas Cage
Heute habe ich für euch die Movie-Review eines Thrillers, der ab dem 24. Januar 2018 im Handel erscheinen wird. Die Besetzung klingt nach großer spannender Unterhaltung und der Titel verspricht Nervenkitzel.  Kann er halten, was er auf den ersten Blick verspricht? Hier könnt ihr es schon vor dem Start erfahren... Außerdem gibt es bis zur offiziellen Veröffentlichung des Films jeden Tag DVDs oder BluRays zu gewinnen.

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Artikel vom 17.01.2018 - Thema: Fitness
Die Wahrheit über Muskelaufbau
Überall im Kiosk strahlen sie uns an... die Fachzeitschriften mit den Schlagzeilen wie: "Muskelaufbau in 10 Tagen" oder "Eisener Bizeps durch nur eine Übung". Leider muss ich allen, die das für möglich halten an dieser Stelle ein wenig die Illusionen nehmen. Schön wäre es ja, aber in der Realität ist ein erfolgreicher Muskelaufbau wesentlich aufwendiger und sicher nicht mit einer Übung erledigt. Man muss viele wichtige Punkte beachten, um letztlich Erfolge zu erhalten und Resultate sichtbar werden zu lassen. Hier habe ich mal die wichtigen Wahrheiten über das Thema Muskelaufbau zusammengefasst.

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Artikel vom 14.01.2018 - Thema: Entertainment
Movie-Review und Bericht zur Filmpremiere in Köln
Der rote Teppich lag bereit, die Fotowand war gut beleuchtet... fehlten nur noch die Stars des neuen Films von Regisseur Tim Trageser.  Pünktlich auf die Minute trafen die Hauptdarsteller am Cinedom in Köln ein und ließen sich von Fans feiern und standen der Presse ausgiebig für Fragen zur Verfügung.  Mit dabei waren u.a. Axel Stein, Anja Kling, Andrea Sawatzki und Oskar Keymer. Mittendrin war ich! Wie es manchmal der Zufall will, treffe ich ein paar nette Kollegen von "Die FILM Seite" (Facebook: https://www.facebook.com/filmseite) und durfte kurzzeitig ihr Praktikant sein. Ich habe Hauptdarsteller Axel Stein eine sehr interessante Frage gestellt... das Video gibts in Kürze bei den Kollegen.  Jetzt aber erstmal ein Bericht zur Premiere und selbstverständlich eine Film-Review.

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10.01.2018 Meine Top10 weltweiten Achterbahnen Thema: Abenteuer  
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12.12.2017 Was ist eigentlich der BMI? Thema: Fitness  
04.12.2017 Cardio-Training: Was verbrennt am meisten Kalorien? Thema: Workout  
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20.11.2017 Was macht und kann Selen? Thema: Gesundheit  
14.11.2017 Supplements gegen Erkältung Thema: Gesundheit
05.11.2017 Die besten Gyms in Köln Thema: Fitness  
20.10.2017 Richtiger Umgang mit einem Booster Thema: Gesundheit  
     
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