Home Fitness Gesundheit Adventure Travel Food Entertainment & Lifestyle Booking/Contact
 
Herzlich Willkommen auf meiner Webseite...
Mein Name ist "The Shark". Ich bin Sänger, Fitness-Experte, Abenteuerer, Moderator, Achterbahn-Junkie, Travel-Blogger, Kino-Fan, Scare-Actor und vieles mehr. Hier findet ihr Artikel zu meinen Erlebnissen, Reisen, Promi-Begegnungen, Auftritten und natürlich viele Tipps zu Fitness, Ernährung, etc.
     
Aktuelle Artikel, News, Berichte und Erlebnisse
Artikel vom 17.02.2019 - Thema: Gesundheit
Kopfwehkiller Kaffee? - Hilft Kaffee wirklich?
Kennt ihr auch den berüchtigten Tag nach einer guten Party? Wenn da nicht diese Kopfschmerzen wären... Aber da gibt es ja, laut dem Volksmund, eine Geheimwaffe! Ist es nur ein unwahres Gerücht oder hilft Kaffee tatsächlich gegen Kopfschmerzen? Das Ergebnis wird euch überraschen...

...hier weiterlesen
 
Artikel vom 14.02.2019 - Thema: Entertainment/Kino
Shark´s Kinotipps der Woche - Ab 14.02.2019 im Kino
Es ist Valentinstag! Wie wäre es mit einem Kinobesuch, statt einem Strauß bunter Blumen? Ok, vielleicht geht beides... aber Kino solltet ihr in dieser Woche nicht verpassen. Es gibt jede Menge interessante Filmstarts ab dem 14.02.2019 in Deutschlands... Was ist HOT? Was NOT! Das erfahrt ihr hier.

...hier zu den Kinotipps
 
Artikel vom 13.02.2019 - Thema: Food
Bananenjoghurt mit Chiasamen -  Frühstück unter 300kcal
Das perfekte Frühstück, wenn man frisch und mit wenig Kalorien in den Tag starten möchte. Schnell und einfach zubereitet, dazu noch enorm lecker und vor allem: Unter 300 Kalorien pro Portion! Lust darauf? Dann habt ihr hier das Rezept...

...hier gehts zum Rezept
 
Artikel vom 12.02.2019 - Thema: Fitness
Muskulus Triceps brachii: Der Muskel für den schönen Arm
Liebe Disco-Pumper, zunächst für euch eine wichtige Botschaft: Der Arm besteht nicht nur aus dem Bizeps! Im Gegenteil, eigentlich ist die hintere Oberarmmuskulatur - der Trizeps - der viel wichtigere Bereich für einen schönen Arm. Der dreiköpfige Muskel nimmt sogar den größten Teil des Oberarms in Anspruch und sollte daher auch gut behandelt werden. Der Trizeps ist nämlich der Muskel für den schönen Arm!

...hier weiterlesen
 
Artikel vom 08.02.2019 - Thema: Entertainment/Kino
Shark´s Kinotipps der Woche - Ab 07.02.2019 im Kino
Horrorfans, Kinder und Liebhaber des Kinotrash bekommen in dieser Wochen reichlich Input. Es sind einige positive und auch einige negative Überraschungen dabei. Wollt ihr wissen, welcher Film sich unbedingt lohnt zu schauen und welcher eher langweilig ist? Dann habt ihr hier meine Kinotipps der Woche...

...hier zu den Kinotipps
 
 
Ältere Beiträge:
04.02.2019 Shark´s Top10: Die beliebtesten Sportarten... Thema: Sport
03.02.2019 Shark´s Homevideotipp: "So was von da" Thema: Entertainment
02.02.2019 Superbowl 2019 - 10 Dinge, die ihr wissen müsst... Thema: Entertainment
31.01.2019 Shark´s Kinotipps der Woche - Ab 31.01.2019 Thema: Kino
29.01.2019 Muskelkater - Was jetzt zu tun ist! Thema: Gesundheit
27.01.2019 Shark´s Homevideo-Tipp - "Dog Days" Thema: Entertainment
26.01.2019 Leg-Day - Warum Beintraining so wichtig ist... Thema: Fitness
24.01.2019 Shark´s Kinotipps der Woche - Ab 24.01.2019 Thema: Kino
22.01.2019 Meine Top10: Die besten Box-Filme aller Zeiten Thema: Kino
21.01.2019 Krank! Erkältet! Grippe! - Kann man trotzdem trainieren? Thema: Gesundheit
     
Weitere Artikel in den einzelnen Rubriken!   
 
 
     
    Man kann mich buchen:
-----------------------------------------------------------------------

hier klicken
 Music-Liveshows
Ich biete verschiedene Liveshows (Rock, 80er, Schlager, etc.) - Solo, Duo oder mit Liveband.
    ----------------------------------------------------

hier klicken
   Moderation - TV & Events
TV-Moderationen, Eventmoderationen, Messen und vieles mehr.
    ----------------------------------------------------

hier klicken
   Experte & Event-Gast
TV-Shows, Dokumentationen, Talkrunden und mehr zu Themen wie Fitness, Freizeit, Achterbahn, etc.
    ----------------------------------------------------


  Vorträge
Vorträge zu Themen wie Erfolg, Motivation, Sport, Ernährung, u.v.m.
    ----------------------------------------------------




  Motivation
Du willst alles aus Dir rausholen, aber es fehlt Dir die Motivation? Lass Dich in einem Personal-Coaching zu Höchstleistungen bringen.

Aktuelle Termine:






Kontakt - Management

REX GmbH Germany
Rotmilanweg 33
D-50769 Cologne

Tel.: 0221-5343822-0
info@rex-gmbh.de

IMPRESSUM & DATENSCHUTZ

 


Copyright © 2018 REX GmbH Germany - Impressum - www.rex-gmbh.de

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass alle Artikel meiner persönlichen Meinung und meiner Erfahrung zugrunde liegen. Keine Haftung für eventuelle Schäden Dritter oder sonstigen Komplikationen.