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Trainingstipps, Pläne, Übungen und mehr
 
Artikel vom 17.06.2019 - Thema: Fitness
Gut zu wissen: Fettverbrennung im Alltag
Wir alle sind dem täglichen Stress ausgesetzt. Job, Termine, Verpflichtungen... Da hat man einfach nicht immer die Zeit in ein Fitnessstudio zu gehen. Die Motivation sinkt und man wählt in seiner spärlichen Freizeit dann doch lieber die bequeme Alternative auf dem heimischen Sofa. Doch der Alltag bietet jede Menge Möglichkeiten sich trotzdem fit zu halten. Viele Kleinigkeiten im tagtäglichen Leben verbrennen Kalorien! Hier eine kleine Liste..
 
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Artikel vom 02.06.2019 - Thema: Fitness
Mehr als ein Trend: Übungen mit dem Fitnessband
Zunächst dachte man, es ist ein neuer Trend, dann wurde man neugierig und mittlerweile hat sich das Fitnessband im Fitnesssport durchgesetzt. Zum Aufwärmen, in freier Natur oder auch zum ganzheitlichen Training nutzbar, kann ein Band viele andere Geräte ersetzen.
 
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Artikel vom 22.05.2019 - Thema: Fitness
Top Secret: Geheime Gym-Regeln
Jeder der in einem Fitnessstudio trainiert, macht das mit vielen anderen Kollegen. Manche kennt man gut, manche kennt man flüchtig und manche kennt man gar nicht. Damit es zusammen klappt, gibt es geheime Gym-Regeln, die man zwar nicht im Kleingedruckten des Vertrags oder in den AGBs des Studios findet, aber für ein wohliges Miteinander absolut einzuhalten sind.
 
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Artikel vom 07.05.2019 - Thema: Fitness
No Shirt...No Shoes - No Workout?
Ich seh es immer wieder und durchaus immer häufiger... Training ohne Schuhe, Barfuss oder gar ohne Shirt! Gibt es plausible Gründe dafür oder ist es nur ein Trend, den einige eifrige Fitness-Junkies übernommen haben. Ich will der Frage auf den Grund gehen, und sehen, ob es tatsächlich sinnvoll ist oder einfach nur Blödsinn. No Shirt...No Shoes...No Workout?  
 
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Artikel vom 22.04.2019 - Thema: Fitness
Fit wie Jennifer Garner - in "Peppermint - Angel of Vengeance"
US-Schauspielerin Jennifer Garner ist seit dem 12.04.2019 auf BluRay und DVD in der Rolle der Riley North zu sehen. Die erfolgreiche Golden-Globe-Gewinnerin war in den letzten Jahren kaum noch als Action-Heldin á la "Alias" oder "Electra" auf der Leinwand zu sehen. In "Peppermint - Angel of Vengeance" ist es wieder mal soweit und dafür musste sie ein hartes Fitness-Training auf sich nehmen. Riley North geht auf Rachefeldzug gegen ein ganzes Drogenkartell und sie wird zur unglaublichen Kampfmaschine. Was sie dafür tun musste, erfahrt ihr hier...
 
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