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Gesundheit, Tipps, Vorbeugung, Nahrungsergänzung, Definitionen und mehr
 
Artikel vom 21.01.2019 - Thema: Gesundheit
Krank! Erkältet! Grippe! - Kann man trotzdem trainieren?
Krank sein ist doof! Es kommt immer dann, wenn man es am wenigsten braucht, oder? Viele Hobby-Sportler gehen ziemlich leichtfertig mit einer Erältung oder gar einer Grippe um und machen fleißig ihr Programm weiter. Ist das überhaupt gesund? Hier könnt ihr erfahren, wann es besser ist zu Hause zu bleiben und wann man trotzdem trainieren kann...

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Artikel vom 14.01.2019 - Thema: Gesundheit
Die Eissauna - ein echter Jungbrunnen!
Vitamin B3 oder auch Niacin oder Nicotinsäure gehört zu den B-Vitaminen und kommt z.B. in Geflügel, Leber oder auch Kaffee vor. Man sagt ihm auch eine psychologische Wirkung voraus und wird in einiger Pre-Workout Boostern eingesetzt. Allerdings sind die Wirkungen auf die Einnehmenden unterschiedlich. Was ist die Wirkung und braucht man es unbedingt?

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Artikel vom 15.10.2018 - Thema: Gesundheit
Vitamin B3 - und seine Wirkung
Vitamin B3 oder auch Niacin oder Nicotinsäure gehört zu den B-Vitaminen und kommt z.B. in Geflügel, Leber oder auch Kaffee vor. Man sagt ihm auch eine psychologische Wirkung voraus und wird in einiger Pre-Workout Boostern eingesetzt. Allerdings sind die Wirkungen auf die Einnehmenden unterschiedlich. Was ist die Wirkung und braucht man es unbedingt?

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Artikel vom 11.09.2018 - Thema: Gesundheit
BCAAs - Während dem Training - gute oder schlecht?!
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist durchaus mittlerweile in der Fitness-Welt akzeptiert und auch angeraten. Doch wann und wie greift man darauf zurück? Ein großes Thema bei den Fitness-Sportlern sind die BCAAs... die Aminosäuren. Einige Sportler schwören darauf sie während des Trainings zuzuführen. Ist das sinnvoll oder eher nicht?

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Artikel vom 11.09.2018 - Thema: Gesundheit
L-Carnitin - Was ist das? Wozu braucht man das?
L-Carnitin... das hat man schon mal gehört?! Aber was ist denn das überhaupt und wozu ist es gut? Manchmal sind es Dinge die wir zwar wahrnehmen, aber irgendwie wieder vergessen. So etwas ist auch L-Carnitin... Laut Umfragen kennen den Namen sehr viele Sportler, aber nur die Wenigsten wissen was es überhaupt ist und bewirken kann. Hier die Antworten...

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